什么是反应时间？定义、三种类型及与反射、响应时间的区别

术语	涵盖范围	典型量级
反应时间	从信号出现到你开始反应	视觉信号约 200–300 ms
动作时间	从开始反应到动作完成	完全取决于动作本身
响应时间	反应时间与动作时间之和	总是比单纯的反应时间更长
反射	不由自主，经脊髓传导而不经过大脑	20–50 ms

四个在日常说法中常被混用、但在文献中含义各不相同的术语。关键的分界在于每个术语从哪里开始计时、在哪里停止。

定义

反应是自主的，反射不是

首先要澄清的误解是：人们常把快速的反应称作反射，可它们几乎都不是。真正的反射，比如医生用橡皮锤敲出的膝跳反射，走的是脊髓中的单突触反射弧。信号根本不会到达大脑，也没有做任何决定，整个回路大约在 20 到 50 毫秒内完成。

反应则要绕一大圈。光线照到视网膜，信号上行到视觉皮层，大脑认出这正是你在等的那个信号，组织好运动指令再传回下方。正是这段绕行，让对光的自主反应落在 250 毫秒左右，比反射慢五到十倍。

这也解释了极限为什么在那里。你无法把反应练成反射，因为两者是不同的神经回路，所以再怎么练习，真正的反应也不可能低于约 100 毫秒。测试中比这更快的成绩都是预判，这正是田径比赛把低于 100 ms 的起跑判为抢跑的原因，也是本站把低于 80 ms 的轮次作废而不计分的原因。

反应时间与响应时间

测量在哪里停止

第二个误解更技术化，而且会改变数字本身。反应时间在你的反应开始的那一刻结束，而不是在反应完成时结束。此后的一切都属于动作时间，这是另一个独立的区间，两者相加才是响应时间。

这一区分决定了一个测试实际测的是什么。短跑运动员的反应时间是从枪响到第一次对起跑器施力之间的间隔；之后跑完 100 米所用的时间则是动作时间。两者都重要，但只有前者是反应，拿一个去代替另一个，比较的就是不同的东西。

借助肌电图的研究者会把这个区间分得更细：运动前时间（从信号出现到肌肉出现电活动）和运动时间（从这一电活动到肢体真正开始移动）。运动前时间才是纯粹的神经部分。我们的测试在 `pointerdown` 时停止计时，这是硬件能够报告的最早时刻，从而让测量在浏览器允许的范围内尽可能接近反应时间：实际代价请参阅测量方法。

分类

Donders 在 1868 年提出了三种类型

沿用至今的分类，是荷兰生理学家 Franciscus Donders 在 150 多年前一篇关于心理过程速度的论文中提出的。他设计了三个任务，区别只在于大脑在中间环节要做什么，再用一个任务减去另一个，来估算每一步心理操作的耗时。他测得辨别一步约需 36 ms，选择反应一步约需 47 ms。

他的三种反应类型，正是你今天在本站能做的三种测试。这并非命名上的巧合：这些任务本就是为了分离出这几个步骤而设计的，至今也没人能改进这一设计。

各类型的区别在于中间环节要花多少时间，而且这一耗时有规律可循，并非随意。关于希克定律以及完整的全貌，请看人类反应时间终极指南。

Donders 任务	增加了什么	本站测试
A 类任务（简单）	只需察觉：一个信号，一种反应	经典反应时间测试
C 类任务（Go/No-Go）	需要辨别，但反应是预先确定的	Go/No-Go 测试
B 类任务（选择）	辨别之外还要在多种反应中做选择	五选一反应时间测试

Donders 的 A、B、C 三类任务，以及本站与之对应的测试。他提出的减法法，通过两个任务之间的时间差来推算某一步心理操作的耗时。

常见问题

反应时间的定义是什么？

从刺激信号出现到你开始做出自主反应之间的间隔，以毫秒表示。它包括察觉信号、识别信号和发出运动指令，在动作开始处结束。

反应时间和反射有什么区别？

反射是不由自主的，而且从不到达大脑。膝跳反射经脊髓反射弧完成，用时约 20 到 50 ms。反应是自主的，要经过大脑皮层，因此需要 250 ms 左右。两者是不同的神经回路，所以练习无法把一个变成另一个。

反应时间和响应时间有什么区别？

反应时间在你的动作开始时停止计时，响应时间则一直计到动作完成。两者之间的差就是动作时间。响应时间等于反应时间加动作时间，所以它总是更大的那个数字。

反应时间和反应速度是一回事吗？

日常说法里是一回事，只是方向相反。反应时间是一段时长，越低越好；反应速度大致是它的倒数，越高越好。由于测试报告的是实际时间间隔，本站始终以毫秒表述，数字越小越快。

反应时间有哪三种类型？

简单反应、辨别反应（Go/No-Go）和选择反应，这是 Donders 在 1868 年提出的分类。简单反应只有一个信号和一种反应；Go/No-Go 要求你对某些信号忍住不动；选择反应则为每个信号配一种不同的反应。可以分别在经典测试、Go/No-Go 测试和五选一测试中体验。

反应时间用什么单位来衡量？

毫秒（ms），即千分之一秒。典型的 250 ms 视觉反应就是四分之一秒。在驾驶场景中则使用秒，因为那里的反应时间更长，而且关键在于距离。

参考来源

01Donders, F. C. (1868/1969). On the speed of mental processes. Translated by W. G. Koster, Acta Psychologica, 30, 412-431. Donders, F. C. (1868/1969). On the speed of mental processes. Translated by W. G. Koster, Acta Psychologica, 30, 412-431.
02Schmidt, R. A., & Lee, T. D. Motor Control and Learning: A Behavioral Emphasis. Human Kinetics. (Reaction time, movement time and response time as distinct intervals; premotor and motor fractionation.)
03Whitmer, E. Patellar and Achilles Reflexes, in A Mixed Course-Based Research Approach to Human Physiology. Medicine LibreTexts. (Monosynaptic stretch reflex latency.) Whitmer, E. Patellar and Achilles Reflexes, in A Mixed Course-Based Research Approach to Human Physiology. Medicine LibreTexts. (Monosynaptic stretch reflex latency.)